平板支撑如何坚持更久

2025-04-20 21:13:19

1、首先我们打开软件，点击进入健康管理，如下图所示：

2、然后在健康管理页面中，点击进入平板支撑，如下图所示：

3、接下来进入页面后，点击页面上的开始训练，如下图所示：

4、最后平板支撑要坚持更久一定要把握动作要点，及时调整呼吸，如下图所示：

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