添加辅食应该注意什么身高管理从婴儿做起

你知道吗？！婴儿期的生长通常不受遗传因素的影响，营养却是影响孩子身高的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。健高身高管理师建议：婴儿期的营养对于孩子的身高管理是非常重要的哦！

工具/原料

浓米糊

菜泥

蛋黄泥

烂面条

小馒头片

辅食添加趋势

1、从时间上来讲：4个月大的孩子可以开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。6个月开始添加半固体的食物（果泥、蛋黄泥、鱼泥等）。7~9个月后可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软阡凫镗杲固体食物（面粥、碎菜粥等）。1周岁以上时，大多数孩子可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

2、从质地上来讲，按如下顺序添加：先液体（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等），再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。

3、从数量上来讲：应按由少到多的顺序添加，一开始只是给孩子试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在孩子适应后逐渐增加食物种类。

各月龄辅食添加技巧

1、4~6个月：让孩子逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过度。喂蛋白至少要等到孩子1岁以后，有过敏家族史的孩子喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

2、7~9个月：出继欹爸葛端续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，以配合孩子的进食技巧和胃肠功能的发育。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块状。

3、10卯掏跨几~12个月：不仅要满足孩子的营养需求，还要继续锻炼孩子的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。唁昼囫缍这时，可以适当增大食物的硬度，食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片；从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。

4、12~15个月：孩子牙齿也已经基本发育完全，口腔内的“消化程序”已相当完善。这个时期虽然在辅食食材的选择方面已没有太多的限制，但对烹调方面还是要注意口味比成人的稍淡一些，重油或很甜、很咸的食物对于这个时期的孩子来说，还是太早了。