冬瓜的主要营养价值

1、NO.1:防治冠心病冬瓜富含脲酶和B族维生素，能够降低体内胆固睛蛸崂塄醇和甘油三酯含量，对防治冠心病等疾病有很好效果。

2、NO.2:促进减肥冬瓜富含葫芦巴碱，能够有效改善身体新陈代谢，促进脂肪分解，有助于减肥瘦身食用。

3、NO.3:美白皮肤冬瓜中含有大量的有油酸，能够抑制体内黑色素合成，使皮肤更加白嫩，具有光泽。

4、NO.4:促进排毒冬瓜具有清热、消肿、利尿等功效，能够有效消除身体水肿，促进体内毒素排出。

5、NO.5:清肺止咳冬瓜具有清肺、消痰、止咳等功效，对哮喘、咳嗽、痰多等症状有很好缓解效果。

6、NO.6:防治癌症冬瓜富含植物纤维，能够有效促进肠胃蠕动，促进体内毒素排出，有效降低直肠癌等癌症的发病风险。