芋头的养生功效

1、1.吃芋头时，芋头内部含有十分丰富的氟元素，氟元素有助于牙齿保持洁白健康，因此多吃芋头对于保持我们的口腔健康很有效果，特别是有点口臭的人。

2、2.多吃芋头可以保护我们的胃部不受胃酸过多的影响，芋头为碱性食物，当你感觉胃部不适，胃酸过多的时候，吃一点芋头可以缓解中和胃酸，多吃能养胃。

3、3.经常吃芋头可以提高人体免疫力，芋头中含有黏液蛋白，被人体吸收后可以转化为免疫球蛋白，对免疫力有提升作用。

4、4.吃芋头可以维护我们的黑发，芋头中含有大量碱性物质，吃一点芋头可以有效地中和体内的酸性物质，从而使体内达到酸碱平衡，对头发和皮肤有好处。