如何让自己开心

所谓心情就是指无特定、普遍及能够广泛影响认知和行为的一种情感状态。一般而言，心情会受到外在环境和因素以及实物和药品的影响。比如，我们经常会遇到一些不如意的事情，如，被炒鱿鱼了，失恋了，被boss训了，总之，这些总会影响着我们的生活，会让我们心情压抑、心里沮丧、甚至会想到一些极端的行为，那么，如何让我们回到没有收到影响以前的心情呢，那让我们看些如何让我们开心的方法啊。

1、心情不好时，我们找下家人或者朋友聊聊天，把心里的不快，说出来，让朋友帮我们分析下，总之，说出来，比憋在心里会好很多，相信，他们会给我们安慰，毕竟他们比较了解你我。

2、出去散散步、逛逛街，毕竟，环境不一样，心情就会不一样，把以前的不快都抛出去，这样，会把我们的注意力给转移了，这也是一种寻开心的方法。

3、找些娱乐节目看下，比如超女、快乐大本营等等，用一些别人开心的气氛熏陶下自己，相信，一段时间，自己的心里面的阴霾就会烟消云散。

4、旅游，走出原来的环境，毕竟大自然是个美好的世界，万物总归要回归大自然，同时，接近大自然，能够让我们吸收很大的氧负离子，这样对身体也是很好的，还比如去一些圣人的故居旅游下，这让能够让我们想下，伟人为什么能够伟大，但，自己为什么会受到此时心情的困扰，等等，总之，旅游是个消除悲壮心情的一个不错主意。

5、找下搞笑的内容看看，比如上网找下笑话大全，读搞笑的内容，让自己也搞笑起来，这样心里就会好起来。

希望借此，每个人的心情都如大自然一样美好，天天开开心心，天天愉快愉快