工作太累怎么办工作太累自我调节方法

1、工作中首先要注意劳逸结合，不要太过于疲劳，如果是长时间工作可以中途休息一会儿。

2、调整心态从厌烦的工作中找到生活的乐趣。坚定信心，心情开朗。并摒弃上班时的压抑心情。

3、保持乐观的心态，遇到烦心事学会自我调节，让自己坚强并保持有良好的心态和感恩的心去面对工作。

4、如果是太过于繁忙的时候心情过于压抑，则可以做点喜欢的事情，比如看看电影，看看书，做一下短线旅行或运动调节一下自己。

5、改进工作方法，找到工作重要方法论，使用全新的方法去面对工作，找到新的途径，从繁忙的工作中找到乐趣。

6、工作中攀比心不要太重，盲目攀比会产生心理落差。各人有各人的工作方式，做好自己的事情，平心静气。