女人肾虚吃什么养肾

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工具/原料

肉苁蓉

核桃

糯米

猪腰

女人肾虚吃什么养肾 · 苁蓉鹿胶粥

1、　　原料：取肉苁蓉、菟丝子各30g，鹿角胶15g，粳米100g。　　制作：先煎肉苁蓉、菟丝子，过滤胃申赜驵取汁，加粳米煮粥，临熟入鹿角胶溶化，再以盐、葱、姜调味，服食。 用法：隔日1剂。　　功效：此粥能大补元气，填精生髓，治五劳七伤，腰膝酸软，性欲下降，记忆减退等。

女人肾虚吃什么养肾 · 核桃仁粥

1、 做法：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。

女人肾虚吃什么养肾 · 糯米粥

1、 做法：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。

女人肾虚吃什么养肾 · 猪腰粥

1、　　材料：猪腰、粳米50g、葱白、生姜、盐、五香粉　　做法：　　1、将猪腰去膜，洗净，切细;将粳米阊笺旦专洗净　　2、将猪腰、粳米、葱白、生姜放锅里烹饪成粥，加入五香粉、盐调味即可　　食疗功效：猪腰粥有补肾强腰的功效。