起了青春痘怎么办

　　青春痘是青春期少差衷侧糸男少女常见的一种痤疮，源于青春期的少男少女们性特征开始显现，性激素水平和皮脂腺大量分泌颊籍蕖慷造成的。以及不健康的生活饮食习惯引起的。

步骤/方法：

应该多喝水。青春痘是指是由于油脂分泌过旺，毛孔堵塞引起的。多喝水有助于润肠通便排除体内毒素，以及保持皮肤水分。

要多吃蔬菜水果以及粗粮。因为蔬菜水果和粗粮中含有丰富的纤维，可以有效地促进肠胃蠕动，排除体内毒素。另外，蔬菜和水果中含有丰富的营养物质，对皮肤有很大的好处。

应保持充足的睡眠。尤其是在例假来袭时期更应该多加注意保持睡眠时间和质量，保持一个愉悦的心情。防止压力过大，精神压抑和紧张。

勿随便使用刺激皮肤的化妆品或药物，保持面部清洁，勿用碱性肥皂洗脸。多食蔬菜及瓜果，保持大便通畅。治疗期间尤须注意调畅情志，避免七情抑郁。本病预后一般良好，积极治疗，多可治愈或仅有极浅淡痕迹。若治疗不及时，或失治误治，面部可留有明显疤痕，影响美观或个人生活。

红色丘疱疹型痤疮治宜清泄肺胃，方用生石膏30克，知母6克，地骨皮、桑白皮、银花、连翘各12克，黄芩、赤芍、山栀各10克，生地15克，甘草6克。

脓疮型痤疮治宜解毒散结，方用茵陈、白花蛇舌草、虎杖、蒲公英各15克，金银花、夏枯草、赤芍、浙贝母、桃仁、玄参、黄芪、紫花地丁、连翘各10克。

月经前好发痤疮者，治宜调理冲任，方用仙茅、仙灵脾、黄柏、益母草、当归、牛膝各10克，金银花、白花蛇舌草各12克。

聚集性痤疮、愈后留有色素斑或瘢痕者治宜活血散瘀，方用桃仁、红花、赤芍、蒲公英、丹参、虎杖、蝉蜕各10克，煎汤口服或外洗。

选大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交诸穴，针刺用平补平泻法，得气后留针30分钟，每天1次，7次为1个疗程。

以患者双侧耳部肺穴为主穴，配以神门、交感、内分泌、皮质下穴，埋王不留行籽，外用胶布固定，每日按摩各穴3次，每次约10分钟。

注意事项：

　　主意一定要尽量的少吃辛辣的食物，保持饮食的健康和生活的健康。适量运动，并少玩电脑和距离有严重辐射的电器稍远一些。