白玉菇烧海参的家常做法

海参温补，性平，男女岐你充赀皆宜。是纯天然的绿色滋补品，有“百补之王”的美誉，下面向您推荐一道海参的家常做法——谷笆葆回白玉菇烧海参。

食材：白玉菇、海参、木耳、青红椒、胡萝卜

调料：料酒、姜葱蒜、酱油、胡椒粉、蚝油

做法：

1、锅内倒油，倒入姜葱蒜炒香，然后放入海参、白玉菇翻炒；

2、翻炒的过程中加点蚝油、酱油，放入青红椒、胡萝卜，加点水盖上锅盖焖一下；

3、待白玉菇快熟时，撒点胡椒粉即可出锅。

小贴士：白玉菇中含人体难以消化的粗纤维，可帮助保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。