怎样自制菠菜苹果醋

1、首先，我们先将沼敫裣秤准备好的菠菜放入烧开水的锅里煮熟，去除菠菜中所含的草酸，这样呢，果醋饮用起来就没有涩嘴的味道了。（菠菜不可煮的时间太长，一般九分熟就差不多了）

2、这时候将苹果洗净，去皮，切成小块状，

3、把切好的苹果和煮熟的菠菜一起放入榨汁机中，加入适量的饮用水，（保持水温适度，以个人习惯调制），搅碎打成汁。

4、将打好的汁倒入杯中，加入适量的食用黑醋，（黑醋以个人口味适量而加），如果你喜欢吃姜的话，（还可以加点适量的生姜一起搅碎来调味，依个人喜好而制作。

5、是菠菜苹果醋可以在饭后饮用，菠菜可以增强肠胃蠕动，有助于消化，排毒养颜那再好不过的了，减肥效果也不错呢！