失恋了怎么办呢

1、做一次“大扫除”刚失恋的时候肯定满脑子浮现着关于他的恩穆螋湄澜爱温馨场景，无论坐着躺着都是抛不掉的画面。那我们不如先删掉关于他的电话号码，扔掉他送的东西，为关于他的一切做一次彻彻底底的大扫除。当看不见关于他的一切的时候，自然不会那么痛苦，然后以看书阅读玩游戏听歌（愉快释放压力的歌，尽量避免悲伤的情歌）的方式，暂时转移自己的注意力，我们的时间占得满满的，就不会在胡思乱想。

2、闺蜜好友述说 与其憋在心里每天抑郁难过，不如和朋友直面倾述的交流，在一起谈谈心，告诉闺蜜（兄弟）自己的苦恼，不失为一种有效的方式。朋友的倾听安慰可以让我们的心情渐渐好起来。

3、一稍僚敉视个人的时候 我们不可能奢望往日的欢乐时光回到现在，也不可能一天二十四小时和朋友们待在一起，总有一个人的时候。让我们动起来，做一些室内运动。做做家务，哪怕把家里的犄角旮旯都擦一遍，也别让自己停下来，累了就舒服的睡一觉。

4、换个环境 换个环境可以快速清理掉失恋的阴影，出远门旅游，看看青山绿水，好好的玩一玩，美好的画面会有不一样的心情。只有出去，才能遇见更多的事，对我们的心情会有很大帮助。

5、学习·工作如果在读书，不如把心思努力往学习上放一放，如果在工作，就更加深入的专注于工作。其它地方得来的成就感，会提高自信心，相信很快便能走出失恋的阴影，时间会淡忘一切。

6、 自我克服 自己内心的宽慰，是对着自己最大的帮助。鼓励自己，让自己开心起来，塑造良好心态。自我精神鼓励是最好的良药。希望每个失恋的人都能尽快走出来，让明天更加美好。。