枸杞的滋补作用以及做法

1、 春季。 春天万物复苏，人体的氧气逐渐的上升，枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可以配合一些温润之物同时服用，例如黄芪，可以有助于人阳气的散发。

2、 夏季。 夏季炎热，可以将枸杞与菊花，金银花，绿茶搭配，饮用后可以感觉心旷神怡。尤其是和菊花搭配，可以滋阴明目，去除肝火。

3、 秋季。 秋天空气干燥，容易口干舌燥，皮肤起皮屑。可以将枸杞搭配滋润食品，例如雪梨，川贝，百合等等。起到温和滋补的作用。

4、 冬季。 冬天严寒，人们将自己包裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。这个时候可以将枸杞搭配羊肉，有助于人体阳气生长，抵抗严寒。