如何补水呢三

1、皮肤水不足，人易老。水是生命之源，用在护肤上也一样合适。所以要想延缓衰老，补水必不可少。补水要趁早，现在把补水工作准备好，给肌肤一个好底子。老时护肤就相对轻松了。干纹会比别人少

2、喝浓茶和咖啡因的话，就免不了咖啡因。它的不利之处是可以增加尿液量，从而排出体内的水分。让脸部更加缺水。因此要适度控制，一般拿咖啡杯饮一杯即可。

3、另外不要过分的依赖面膜，面膜可以刷高脸的湿度，以及增加温度。温湿都可以保证就可以方便保养品的吸收。面膜确实有用，也可以补水，但是它的作用只维持在一定时间。

4、作为常识性知识，敷面膜不可超过15分钟，否则面膜会反吸脸上的水分，使脸部变得更加干燥。只靠面膜护肤是不行的，因为它也只能维持一定时间，一定要内外调理。

5、也不是只要喝够八杯水就行了，因人而异的事情。也不是要超过1800到2000ml的标准，加倍喝水。八杯水其实就真的足够了。

6、要是喝上更多的水，比如3升水。那么，不仅无法补到水，关键是对肠胃负担很大，更坏的是有人还会出现不良反应，比如心功能衰竭，有胸水一类的不良反应。

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