预防灰指甲的几个方法

灰指甲是一种比较常见的传染病，感染灰指甲会给我们的生活带来许多不便。灰指甲的预防方法有多种，平时只要注意一下，就会减少被感染的几率。

预防

1、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境。1、避免住房拥挤、潮湿。经常开窗门通风换气；惘度谋裆常晒被褥，床单；2、家中若有灰指甲患者，则他们的日用善飧琳宴品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品可用日光曝晒2-3小时消毒

2、不互借生活日用品。1、鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等生活用品，不要与他人合用。2、在公共浴室、游泳馆、足浴馆等公共场所，可自带或使用一次性生活用品，避免感染灰指甲。

3、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥、清洁。可用棉球或棉棍擦干趾间，灰指甲的防护要保持趾间透气、通风，不穿不透气的鞋。

4、经常修剪趾甲，不要让趾甲过长，避免滋生细菌。要穿大小适合的鞋子和袜子，不要穿太小的鞋子，以免压迫趾甲，诱发灰指甲。

5、勿用碱性洗液：洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，对皮肤伤害很大。洗完手或东西时最好搽护肤霜

6、慎做“仿真”美甲1、美甲过程中，会使用多种化学品，经常使用，会侵蚀指甲组织，让指甲变形变质，引起灰指甲。2、在美甲过程中，剪、磨等动作都有可能造芤晟踔肿成皮肤的软组织损伤，且如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染，引起灰指甲。

7、手足容易出汗的人，可以适当用些抑制局部排汗的方法。这类人很容易感染手足癣，继而感染灰指甲。

8、平时要积极锻炼身体，提高机体免疫力，抵御疾病的发生。

9、常吃蔬菜瓜果还有牛奶等富含营养元素的物质，会增强甲板防御能力，提高抗真菌感染能力。

注意

1、二、早发现早治疗真菌感染早期，在甲板上出现白色或污黄色的小点、小片，指甲变色失去原有光泽，表面出现凹陷时，应及早就医。早期治疗也可以避免连累其他的指甲或是家人都染上灰指甲。。

2、感染灰指甲后不要自己治疗：很多人看到指甲变化后，会自行使用碘酒，水仙花或泡醋来治疗，这样不一定能知道，切回浪费金钱与时间，更容易提高更严重并发症发生的机率 。去医院看一下比较好。

3、注意交叉感染：灰指甲容易传染，如果患了灰指甲，一定要注细菌的交叉感染。比如：生活用品分开摆放，经常消毒。‍