自制桑叶荷叶茶怎么配

2025-04-06 20:36:33

1、1.漂霪饷厝荷叶切成细碎状,桑叶也撕成碎片,山楂切小片,罗汉果撕成小碎片,决明子用研磨杵磨碎。不要觉得麻烦,这是为了身体更好地吸收,如果少了这一步将大大降低它的减肥和降三高效果。

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2、2.将处理好的荷叶、桑叶与其他三种材料,用纱布包好,切记要包好,放入锅中。

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3、加入适量清水一起煎煮,煮沸后再焖5分钟左右,去渣取汁即可饮用。若工作较忙或是自己拿捏不好比例的,可以用制好的桑叶荷叶茶茶包直接开水冲泡后就能喝

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