打篮球被针对性防守怎么办

2025-04-24 05:48:59

1、被严密防守包夹,要找队友的空位,因为有两人包夹你,队友肯定会空出一个来,因此眼神要看好队友,及时传球。

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2、打篮球被针对性防守,要注意尽量的减少失误,不要走步、撞人等等,应该稳住节奏,抱住篮球,尽快的传球。

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3、被包夹时,不要跳起来传球,因为这样是很容易失误的,跳起来人的反应有限,被对方容易抢断,要注意这一点。

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4、在打篮球被针对性防守时,可以多做假动作,比如假装投篮,把对方晃起来后,再直接突破上揭橱腓斤篮,打对方一个措手不及。

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5、遇到包夹防守,要注意提高警觉性,被包夹的无法脱身了,可以尽快的叫个暂停,避免出现失误等情况。

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6、打篮球被针对性防守时,可以多和队友倒球,自己不要再粘球了,通过倒球,可以分散防守人的注意力。

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