容易发脾气怎么办

1、那任何事情发生必有其原因，我们首先检查自传陔侔抒己是不是缺铁质，当人的体内缺铁质时就会导致情绪恶化，反应迟钝，更容易发脾气，所以先检查，确定是否缺铁质。

2、检查出来如果是缺铁质，那就去补充铁质，否则严重的话或者长时间拖延的话，不光只是脾气暴躁的问题了，而且还会引起贫血等严重的疾病。

3、记得小编有一次就是得了缺铁质贫血，那次就发脾气，心情无缘无故不好，所以呢就去检查了，今天小编把经验都分享给各位朋友。

4、多吃一些深绿色蔬菜，补充铁质的同时还可以补充维生素C。

5、多吃红肉，鸡蛋，这样不赞迢鹣嘞仅能使得体内铁质增加还可以使得免疫力提高。所以以上就是小编曾经解决容易发脾气的经验，希望对各位朋友有帮助。