怎么才能有效的治疗口臭

1、　　食用含有强烈气味的食品，例如大蒜、洋葱和酒等会造成口腔异味。另外，蔬菜对口臭的治疗是有一定的效果的，下面介绍下。

2、湿润喉咙　　口干极容易造成口腔异怿媪镏桃味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因而，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早晨起来时嘴里常有异味？那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。

3、湿润喉咙　　口干极容易造成口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因而，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早晨起来时嘴里常有异味？那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。

4、嚼芹菜　　大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。可是，薄荷自身的香味可以暂时掩盖住口臭。

5、吃点可以清新口气的食物　　有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。假使您想吃零食，最好的选择是芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。

6、 保持口腔清洁卫生-　　保持口腔清洁卫生意味着要天天用心刷牙两次。平常也要常常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。倘若不能将攉淠艇髋它们及时清除，将有可能引起口腔异味。

7、及时清洁舌头　　您也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净您的舌头。