蓝莓谷物能量棒
1、准备食材，南瓜蒸熟取肉
2、将除了Topping部分的食材用搅拌机打碎，不要打太细会粘牙，稍微保留粗糙纤维口感更好，如果难打就放一点牛奶
3、模具铺油纸涂一层椰子油，把打碎的糊倒入模具压平，烤箱预热160度烤10分钟
4、Topping部分混合均匀倒入烤好的谷物上面轻轻压实，再烤15分钟
5、晾凉后切块泡酸奶牛奶或者直接吃都可以
6、吃不完冻起来保存
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。