长了青春痘如何办

1、首先要正确对待，青春痘不是什么病，不用过于紧张，要知道很多年轻人都会长青春痘的，是一种正常的身理现象。

2、青春痘出现以后，不要有什么烦恼，只要注意脸部卫生，调节好膳食，听从医生的建议，也就可以了，青春痘会慢慢消失的。

3、不要用力去挤，也不要用力去擦洗，更不要用针扎，不然的话，很容易发生感染，可能会引起大的问题。

4、坚持每天早晚用温水和弱碱性香皂洗脸，以减少皮脂堆积，堵塞毛孔。同时最好不要用油性的化妆品，更不能涂抹浓妆。

5、避免吃一些刺激性的食物，保持消化良好，防止便秘，如果比较严重的话，可以到医院就诊，在医生指导下服用一些药物。

6、保持乐观的心态，不要有大多的压力，要顺其自然，要为自己已经长大而感到开心和愉快。心情好了，痘螟贾测谧痘自然也就会很快消失。