宝宝过敏性鼻炎怎么预防

进入秋季之后，天气越来越干燥，室内外粉尘颗粒增多，又到了过敏性鼻炎的易发期，给我们的健康、生活带来了极大的烦恼。怎么预防过敏性鼻炎呢？

过敏性鼻炎的预防

1、过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。当症状主要发生在室内，首先要做的就是控制室内霉菌、螨虫；彻底杀灭蟑螂等害虫，对于一些不易清除的微生物，如霉菌螨虫等，可以利用具有负离子系统与主动式净化功能的负离子机增加室内的负离子浓度，高浓度的负氧离子可以颠倒微生物本身的生物电极，对其正常的生理活性造成破坏，可以有效地杀菌灭毒。对清楚室内尘螨、病毒等微生物有良好效果。

2、当症状主要发生在户外，应尽可能限制户外活动，尤其是避免接触花草或者腐烂的树叶，以及各种树木的柳絮和散落的花粉，外出时尽量带口罩。

3、在通过大量的临床观察，中医认为过敏性鼻炎是体制虚汗免疫功能低下而出现的一种症状，故以温阳益气为主，因此过敏性鼻炎的患者必须注意增强体质，增加锻炼，注意防寒保暖。另忌食寒凉生锺蓝姨矿冷食物，中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏气虚，加上外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。平时注意多吃补益肺气之物，如：鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用。

4、增强锻炼可以预防过敏性鼻炎，耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。运动：可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

宝宝过敏性鼻炎的症状标准

1、(1) 最为明显的就是打喷嚏，流鼻涕，特别是早晨和晚上喜欢打，而且一打起喷嚏来，就闻赙酵枭像正在扫射的机关枪，突然而剧烈，轻易停止不了，随后就清水鼻涕流不停，宝宝喜欢揉搓鼻子也是特征之一;(2) 宝宝栌钰隼杜眼睛会发痒，便会揉个不停，泪水也会不断，爸妈不要以为是宝宝泪腺发达呀，注意一下眼睛是否泛红就清楚了;(3) 宝宝会抱怨鼻子闻不到气味，耳朵听声音不清楚，有时需要用嘴才能呼吸;(4) 头晕头痛也是症状之一，但要注意和感冒区别开，感冒的宝宝还会出现发热、肌肉酸痛、关节痛的现象。 宝宝如果患上过敏性鼻炎，有可能诱发其他病症，如睡眠障碍、打鼾、牙齿发育障碍，甚至出现思维迟钝、忧郁、疲劳等认知障碍，所以，爸妈一定要早点为宝宝进行治疗。

2、临睡前不可喝牛奶，睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1-2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡。