#过年#怎么缓解胃胀

1、边走动时边轻揉肚子。感到胃胀以后不要再食用大量食物，可以在室内慢慢走动，一边走一边用双手轻轻揉肚子和胃部，可以加快肠胃消化，消除胃胀。但不要剧烈运动。

2、饮用食醋。将一些食醋倒入杯子饮用，不要太多，否则会胃酸，少量食用食醋可以加快肠胃消化，促进肠道蠕动，快速消除胃胀感，效果比较明显。

3、食用山楂。将山楂放入冰箱冷藏后食用，可以加快消化吸收，消除胃胀的感觉，对于胃胀了好几天的效果也不错。

4、饮用陈皮茶，将陈皮用开水冲泡后服用，可以促进消化吸收，快速消除胃胀感，而且陈皮可以去火，大鱼大肉容易上火，喝陈皮茶是不错的选择，既可以消除胃胀感又可以清火。

5、服用健胃消除片。症状比较严重时服用几粒健胃消食片，用温开水送服，可以促进消化吸收，快速消除胃胀感。但一次只要吃一片就可以，吃多了容易腹泻。