如何保持精力旺盛
1、保持充足的睡眠，8个小时候左右，注意：不能睡懒觉。
2、坚持锻炼，晨练会让整天充满精神
3、空闲时间不看电脑和手机；
4、尽可能做到以上三点
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1、保持充足的睡眠，8个小时候左右，注意：不能睡懒觉。
2、坚持锻炼，晨练会让整天充满精神
3、空闲时间不看电脑和手机；
4、尽可能做到以上三点