睡眠不足有哪些危害？

1、眼袋松弛，黑眼圈

睡眠不足导致眼睛没有光彩，看起来整个人都没有精神，还容易出现黑眼圈

2、精神萎靡

睡眠不足，导致第二天没有深交精神状态，不能很好的工作和生活

3、视物模糊

睡眠时间变少，经常出现看事物模糊的场景，长此下去，对视力有很大影响

4、眼睛干涩

不足的睡眠导致起床后眼睛干涩，做事分心

5、反应迟缓

睡眠不足，也会出现你对外界事物的反应变得开始迟缓了

6、情绪不好

没有好的睡眠，很容易因为一点小事影响心情，导致情绪不好

7、易得病

大家都知道，在我们休息的时候，身体会开始排除体内的毒素等，有充足的睡眠才能有好身体，毒素排不出，容易导致身体易得病

8、容易健忘

睡眠少，做事情的时候总是会出现这事忘了，那事忘了，健忘出现的很频繁

9、性欲降低

睡眠不足会降低体内睪丸激素的分泌，容易导致性欲降低