冬季头发干枯怎么办

1、良好的饮食习惯也能保证头发的健康生长。吃富含蛋白质的食物有利于满足头发对蛋白质的需求，缺乏蛋白质也会引起头发的干枯脱落，所以，要吃富含蛋白质的食物。当然，也要吃大量的新鲜的水果蔬菜，它们含有大量的维生素和纤维，有利于头发的生长。

2、头发的洁净也很重要。要保证头发的干净和头皮的洁净，但是也不要太频繁，频繁的洗头发会洗去头发的光泽。在洗头发的时候要注意，可以适当的按摩头皮，但是尽量不要用指甲抓破头皮，会损坏皮毛组织。在擦拭头发的时候，可以轻轻拍打，但是注意不要揉搓头发。

3、注意补充头发的营养也很重要。可以适当的去理发店做头发的护理，也可以每次洗完头发后上护理液，保证头发营养充足。可以试着往头发上涂抹芦荟汁，黑芝麻等营养物质，会使头发闲得很有光泽。