内外夹攻大力丸七步洗手法
1、内，是掌心对掌心，重点清洗手心
2、外，是掌心对掌背，内外交互，重点洗手背
3、夹，让十指交叉，洗的是手指侧面
4、攻(就是弓)，五指并拢弯曲，与另一只手互相扣在一起，重点洗手指头
5、大，掌心环绕大拇指，洗的是大拇指
6、力(即为立)，五指立起在另一只掌心摩擦，这是洗指甲缝
7、丸(即腕)，环绕手腕清洗，洗的是腕部
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