关于投篮脚步的修正问题

2025-03-14 11:12:25

1、原来投篮动作是双脚齐平脚尖距离篮筐最近(普通正面篮筐小外八)最近看了科比和库里的投篮动作,当然没有完全一样只是投篮的脚步改练右脚小内八姿势(如图)这样便于右手投篮,确实改了这种脚型投篮左右偏的几率大大降低而且三分也更稳定

关于投篮脚步的修正问题
关于投篮脚步的修正问题

2、只是可能是我个人习惯还没改完全,最近2次练习这样投篮后,右脚踝外侧总有酸胀感(之前还以为是右向左后撤步跳投练多了,改换着练左向右后撤步才发现可能是投篮发力问题)可能是左右脚发力不均,右脚踝太用力的关系

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