怎么自己煎牛扒
1、把牛排面上均匀的撒上盐和胡椒粉。
2、平底锅烧热，倒入油。
3、把牛排平放在锅中。
4、牛排在锅中，平均2分钟换一面。
5、十分钟就可达6到7成熟。
6、全熟需延长4到5分钟。
7、装盘，淋BBQ牛排汁。
8、装饰的配菜可以用西兰花切小块。
9、胡萝卜切成块。
10、总结如下。
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1、把牛排面上均匀的撒上盐和胡椒粉。
2、平底锅烧热，倒入油。
3、把牛排平放在锅中。
4、牛排在锅中，平均2分钟换一面。
5、十分钟就可达6到7成熟。
6、全熟需延长4到5分钟。
7、装盘，淋BBQ牛排汁。
8、装饰的配菜可以用西兰花切小块。
9、胡萝卜切成块。
10、总结如下。