做这些事可以缓解脸上长的痘痘

2025-04-08 07:37:29

1、首先脸上长痘痘了,要保证足够的睡眠,和保持大便的通畅,早上空腹一杯白开水是必要的,再有就是要保持脸部的清洁,好好洗脸是很有必要的。

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2、其次就是多吃含有维生素A的食物比如胡萝卜,西兰花和菠菜这些食物对缓解脸上痘痘有很大的作用。

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3、最后就是多吃含有锌的食物比如苹果,倡犯盥澎茄子和土豆,这些食物有助于减轻细胞的脱落,对缓解脸上的痘痘有很大的作用。

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