如何有效解决脸部皮肤松弛

1、鼓腮法：　　1、像吹气球一样，鼓起腮部。　　2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。功效：　　最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。

2、抚脸法：　　用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。功效：　　使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂。

3、脸部线条强化锻炼： 东京大学研发,追求人体工学、物理学的商品，用来紧致提升脸部肌肉的。 事实上，这是世界上脸部黄金美容学的一个技术新突破。 它的杠杆本身是有弹性,能符合人体工学的最佳振福和弯折角度,嘴管口距离本体中心点30mm,可传达更强的震动,让肌肉受到更强的刺激,杠杆摆动的周波数为2~3赫兹。 它所牵动到的脸部肌肉是我们平常不会使用到的部分,即使是讲话、吃饭或是笑,嘴边有一些肌肉仍很不容易训练到。 所以利用活力器来达到一个锻练与平衡,脸部的肌肉真的会运动到,进而锻炼出紧实的效果,紧实的肌肉会让脸部更年轻。

4、脸部按摩的手法步骤：第一步抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴。重拎粹蠃账复20次。可以预防前额皱纹的出现。第二步分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次;下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下，一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。第三步推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅，也可预防鼻部产生黑点。第四步分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。脸部按摩的作用与手法第五步轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。第六步轻抹颈部，抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。 以上是适合家庭使用的面部保健按摩操，每日早晚按摩一次，也可在闲暇时间按摩。按摩时，手法要轻柔，节奏要和缓，不要用力摩擦。只要持之以恒，一定能保持皮肤的健美。