如何摆脱郁闷的心情

1、养小动物我一直想要养一个软萌的小动物，可以是猫，也可以是小狗，亦或是其他的小动物也可以，可以在自己需要陪伴的时候陪伴在身边。因为每一个小动物都是天使，有治愈的能力。

2、养植物花花草草也是我喜欢的，由于住在宿舍里，不能养小动物，但是可以养一些花，每天亲手浇灌，看着从一粒种子慢慢长大，开花结果，那种心情可真是难以言表，就是幸福吧！

3、做手工如果内心是一个安静的人在郁闷的时候可以做一些安静的事来拜托郁闷，例如做一些手工，可以是做工艺品，可以做小礼物，亦或是女生喜欢的刺绣什么的都可以，让心静下来。

4、去看风景我在郁闷的时候就会出去走走，由于地理位置的优越性，能看见一条大河，看见河水流淌，自己显得如此渺小，那些郁闷的心情也就不值得一提了，所以如果可以你也出去走走吧！

5、听听音乐音乐一直有治愈人心灵的力量，不同的音乐类型有不同的效果，所以心情不好的时候就选择听歌吧！听自己喜欢的类型，或抒情，或摇滚，只要自己喜欢的，一定能让自己开心。

6、感悟自己我想每个人都会有各种各样的情绪，人生在世，怎么会平平淡淡，总会被各种的琐事所缠身，所以我们要学会感悟自己，真正知道自己想要什么，不要被坏情绪左右就可以了。