鼠标手如何防治——艾炙是鞬销炎很好的选择

1、换一只平整的鼠标垫：有的鼠标垫子是前面平，手腕处有个高高的海绵；其实这是很不好的，因为这种鼠标垫子加重了手腕的用力，手臂虽然舒服了，但手腕会不停地动；建议换一个试试。

2、不要长时间用电脑，经常活动手臂：不运动是健康的大敌，手臂也是如此，长期不动，不仅手臂容易酸、容易得鼠标手，而且易导致肩膀气血运行不畅；所以用会电脑便应起身运动一，可以做些手臂的保健操，比如将手臂向外伸，

3、如果真得了鼠标手怎么办?得了鼠标手，去医院，医生肯定会说：小的先观察，看看能不能消失；大的，直接建议手术，并且手术后很可能会复发，那只能再次手术；也可以打封闭针，但是也会复发。建议先别忙着手术，先试试艾炙吧。

4、艾炙阿是穴：鼠标手的阿是穴就是囊肿处，最好是手持着直艾炙病患处；方法：将一根艾炙点燃，直接熏烤患处，以不烫为宜，艾条的热量湛入体内，会感觉很舒服，能很快缓解疼痛，坚持下去，也许囊肿就会慢慢变小，甚至消失。

5、疏通囊肿所在的经络：有的囊肿生在手腕上面，有的在手腕下面，人的胳膊上有6条经络，找份穴位图，找到囊肿所在的经络就行了。疏通的方法有敲打、刮痧，囊肿与经络的气血运行有关。

6、经常按摩手腕处：按摩能打通血脉，鼠标手其实也就是气血不通所致，所以我们平常要经常按摩按摩手腕处的穴位。