有炎症的时候饮食方面要注意什么

2025-04-05 10:41:12

平时应该多吃新鲜的水果与蔬菜。

有炎症您的口味一定要“清淡”,多吃青菜类、水果类!不要吃葱、姜、蒜,这类强的刺激性食物会加重体内的炎症。请勿沾酒,这一点要切记,另外,尽量少喝可乐、雪碧,刺激性在一定程度上会引起体内分泌物不平衡。

炎症(inflammation):具有血管系统的活体组织对损伤因子所发生的防御反应为炎症。血管反应是炎症过程的中心环节。

炎症,就是平时人们所说的“发炎”,是机体对于刺激的一种防御反应,表现为红、肿、热、痛和功能障碍。炎症,可以是感染引起的感染性炎症,也可以不是由于感染引起的非感染性炎症。

通常情况下,炎症是有益的,是人体的自动的防御反应,但是有的时候,炎症也是有害的,例如对人体自身组织的攻击、发生在透明组织的炎症等等。各种物理和化学的伤害,如放射线。

总之,一句话,只要能引起身体的损伤的因素,都能引起炎症。但是炎症的反应强弱不仅与损伤身体因素的性质和损伤程度有关,还由于个体对损伤因素的敏感性差异有关。

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