减肥版韩式豪华大酱汤的做法

1、超级浓郁的大酱汤 不仅是豪华版还是低脂低卡 没馋到你算我输

2、半个西葫芦、半个土豆、一小块豆腐、1个香菇切块 一小块洋葱切丝 金针菇切断 蛤蜊一把 牛肉片一小碗 （这些通常是我的大酱汤标配食材，但其实想吃啥随意放都可以）

3、热锅喷油 （我的这个喷油壶喷一次的量几乎比一滴油还少） 先放洋葱炒翻炒再放牛肉

4、因为油少肉瘦小心黏锅 快速翻炒出香味加适量清水 （也可以加淘米水汤汁更浓稠）

5、大酱汤美味的关键秘方来啦！ 两勺韩式大酱➕一勺韩式辣酱

6、这样做出来的大酱汤光看颜色就超级有胃口了

7、水沸加入蛤蜊、金针菇、西葫芦、土豆、香菇、豆腐

8、中小火煮15分钟

9、低卡豪华版大酱汤就完成啦～

10、热气腾腾暖fufu的冬天吃起来不要太幸福

11、满满的食材 吃一碗大酱汤其实我就已经饱啦～

12、如果要搭配主食推荐糙米饭代替白米饭 生糖慢，更抗饿更健康

13、想要吃饱吃好的关键是千万不要摄入过量 每餐的碳水吃自身拳头这么大就够够的了～

14、不论是泡饭吃还是单独喝汤都超衙吧拊路赞 土豆很糯 西葫芦也好吃 金针菇也是我的心头爱 除了牛肉我最爱汤里的豆腐 总之因为都是喜欢的食物我才放 每样都好吃哦～