秋季应该保养身体

1、秋季到来，天干物燥，我们可以多吃些养肺的食物，如白木耳，沈嵴舷嚷雪梨啊，百合啊这些食材都是可以帮助我们排出体内毒素的，因此多吃可以清毒解热哦。

2、菊花，尤其是金菊最是适合在秋天吃，可以拿来泡茶，拿来煮汤，即清肝明目又提神排毒，我们吃了油炸食品后可以泡一壶菊花茶来缓解。

3、我不知道你们会不会有这样的感觉就是，天冷了，就算你穿再多的羽绒服也没有用，这个时候最容易感冒，所以当当当当，暖宝宝出现了，它最大的特点是能够持续发热8个小时以上，哈哈哈，对于女生来说真的是挺有用的！

4、日常下班或者学习后，可以选择泡个脚来缓解情绪的紧张，以及各方面的压力。对于睡眠也是有好处的，所以小伙伴们，不如一起来泡个脚吧！