孕妇怎么吃海参，注意什么

海参具有改善记忆力，抗衰老，抗肿瘤等功效，孕妇可以吃海参吗？从海参的营养价值和功效来看，孕妇可以吃海参，但是孕妇要吃海参要注意的事情要明确。

怎么吃

1、你可以，水煮，油炸，冷煮的方法确保掖顿洮芩海参中所含的大部分营养不易流失，而且味道鲜美，很容易操作，这些做法最有利于海参的营养释放。

注意什么

1、吃海参时要注意，不要吃得过多。

2、海参与葡萄，柿子，石榴，山楂等食物同食，会导致腹部不适。

3、对海参过敏的孕妇绝对不要吃。

4、孕妇吃海参时，必须选择好海参，只有优质的海参才能起到滋补作用。

5、患有急性阑尾炎，感冒，哮喘或脾脏虚弱的孕妇，不宜吃海参。