经期如何健康度过

1、经期会涌出大量经血，如果长时间处于潮湿的环境中，很容易会滋生细菌，因此无论经量多少，应当做到每2-3小时就更换一次卫生巾。

2、更换卫生巾之前，双手应当用肥皂清洗干净，以免手上的细菌污染卫生巾。

3、经期这几天，由于加垫了卫生巾，透气性本来就不好，因此内裤材质要以纯棉或者竹纤维的为宜。

4、购买卫生巾时，要认准正规厂家的大品牌，同时查看卫生许可证号、生产日期、保质期等，如果对网面过罱俱曛弗敏的就选用棉质的。不要为了追求新潮而选择那些注明有香味的卫生巾，里面都是添加了化学成分，对身体不好。

5、保持清洁，每天要用温水清洗下身，不要使用洗液或香皂，以免破坏阴道酸碱度平衡，引起感染。