胶原蛋白适合什么人群食用

1、肌肤问题明显的人像暗黄、有色斑、痘印等肌肤问题主要是因为身体新陈代谢差而导致的，胶原蛋白可以加速身体的新陈代谢，排出身体的毒素和废物，由内而外改善肤色。

2、皱纹明显的人皱纹是时间的痕迹，也是胶原蛋白流失的证据。年龄的增长是不可逆转的，胶原蛋白是维持肌肤弹性和韧性的重要物质。胶原蛋白虽然不能抚平皱纹，但是可以延缓下一条皱纹的出现

3、常年户外工作的人户外工作一般皮肤是要常年暴露在紫外线下，会加速体内胶原蛋白的断裂，皮肤会出现毛孔粗大、垃圾堵塞，闭口黑头等肌肤问题，这种不仅需要补充胶原蛋白，更需要做好防晒。

4、50岁+的人这个年纪的人身体流失最大的不是胶原蛋白，而是钙质，钙质的流失很容易引发关节疾病，这个时期补充胶原蛋白不是为了皮肤的光滑细腻，而是促进钙质的吸收，保持头发的韧性。