吃了水泡馒头肚子撑得好大怎么办

1、如果是饮食不节和脾胃虚弱引起的吸收障碍，就助消化，促进胃肠蠕动。药物有家中常备的吗丁啉、健胃消食片等。

2、胃酸分泌过多，可以服务铝酸铋片、西咪替丁等药物。

3、此外，还可以借助按摩来减轻症状。两手搓热，于脐周沿顺时针按摩两分钟，再逆时针按摩两分钟，如此反复。

4、俗话说饭后百步走，活到九十九，运动也是缓解腹胀的一个不错的方法哦，可以促进食物的消化吸收。

5、腹部热敷，也有助于缓解腹胀症状，具体可用热水袋或者湿毛巾。

6、容易肚子胀的友友们，平时可以喝一些顺气茶，如玫瑰花、陈皮茶；也可以多吃一些顺气的食物，如白萝卜。

7、另外还要保持心情愉悦，中医讲气顺则百病不生，气顺则百病消哦。