宝宝总是哭闹到很晚才睡觉怎么办

2025-04-05 11:15:12

1、首先,说说习惯问题。咱们平时是不是爱开着灯睡觉呢?应该害怕宝宝会怕黑,还有晚上宝宝吃夜奶也方便。这个习惯是很不好的,我一开始就是这么认为的,可是对于宝宝来说,谷笆葆回白天和夜晚都是一样的,根本不存在害不害怕的问题。反而开着灯宝宝会一直盯着灯看,对宝宝的眼睛也不好。

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2、其次,买个床头小夜灯。这个灯是为了方便晚上照顾宝宝,宝宝晚上一般都会吃几次夜奶,没有灯也是实在不方便,所以买个小灯就解决了这个问题。

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3、然后,开始改掉作息时间了。第一个晚上,每天晚上八点就关掉灯(也可以适当晚一点,根据自己的情况),准备睡觉,给宝宝营造睡觉的氛围。刚开始宝宝还是会哭的,可能还是哭闹到很晚才睡着,不管怎么样都不开灯,要哭就开着小灯哄一直哄到她睡着为止。

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4、坚持。第二个晚上也是这样,你会发现第二个晚上会比第一个晚上好些了,还是会哭闹,但比第一个晚上哭的时间短。就这样一直坚持三个晚上,效果就出来了。

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5、习惯养成。经过三个晚上的坚持,你会发现每天八点半到九点宝宝自己就会想睡觉啦。这个时候你必须要注意,发现她有想睡觉的样子就马上哄,提前换好尿不湿,要不然换完尿不湿她就不睡了,就会变得很有精神了。错过了她想睡觉的时机可能又要等到十一点以后才会睡了。

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6、这样下来宝宝就有一个好的作息时间了.宝宝早早的睡了,宝妈也能有点自由时间了,也能轻松不少。咱们要做一个快乐的宝妈,别让自己太累。

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