1、减肥应该尽量选择在孩子断奶后。尤其是本身就不是很肥胖的人,过度的减肥,会影响母乳的质量。
2、在月子期间,和喂奶期间,在保证营养的前提下,不要吃的太油腻。还要注意适当的做一些锻炼活动。
3、节食减肥是绝对不提倡的,不安全,会对身体健康状况造成影响。减肥是件很漫长的过程,所以要有足够的耐心。
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