女生如何科学穿高跟鞋

1、 我们要知道许多的女生，就算可能会残废也要坚持穿高跟鞋，这一类人以明星居多，像贝嫂就为典型，长时间穿高跟鞋已经让她的脚严重变形了。

2、 了解了不科学穿高跟鞋的危害，那么我们要怎样减少高跟鞋对自己的危害痒滕熘丬呢？第一点就是我们在选取高跟鞋时要注四歹吭毳意不要选取跟很高很细的鞋子，因为我们选取这类鞋子，由于高跟导致我们的重心要尽可能向前倾，使得脚趾弯曲变形。

3、 还有就是不要选取尖头高跟鞋，有一些材质不好的鞋子，尖头会伤害我们的脚，严重时可以使得我们的脚受伤。

4、 除此之外我们要减少穿高跟鞋的时间，多穿一穿运动鞋，这样才可以保护自己的脚。

5、 还有就是我们要知道高跟鞋有一些不适合许多的场合和运动，像爬山或者散步，所以我们要注意穿高跟鞋的时机。

6、 最后每当穿完高跟鞋之后，我们要进行自我的脚和腿部按摩，多用热水泡脚，这样就可以促进血液流通。