孕期的身体保养

1、要有一个好的心情，也就是说不要为一般的小事情弄得心情不好，这样对自己和孩子都是不好的。

2、吃得要营养，在吃的方面可以多学习学习身边同样的有经验的人，也可以百度一下，看看吃什么东西好。

3、不可乱吃东西，怀孕期间有些东西是不能吃的，这些东西一定要分清，不要搞错了。

4、生病的话，不要乱用药，哪怕是一般的感冒也是不可以乱用药的，最好是通过食材治疗的方法，好好调养。

5、实在是身体受不消，也要及时就医生，并把相关的情况告诉医生，医生是专业人员，会根据你的情况制度相关的手段。

6、平时要控制食盐的吃取，要以清淡为主，不要吃刺激性强的食品。在运动方面也要有所讲究，适当为上。