听音乐的好处是什么
1、陶冶情操听着自己喜欢的音乐,心情就会无比舒畅,茧盯璜阝就会忘记烦恼,把一些事看淡,在音乐中享受,少了计较心,多了慈爱心,因为在音乐中感到一切都是美好的,可以提高我们的道德修养。陶冶我们的情操。
2、减少压力研究表明听着自己喜欢的音乐,可以减少体内应激激素皮质醇的形成,这抵消了慢性压力形成对人体的影响,减少了疾病在人体的发生。
3、助眠听着自己喜欢的舒缓的音乐,人的心情会逐渐放松,一切事情会淡化,是人逐渐进入平静状态,有助于睡眠。
4、减少抑郁听着自己喜欢的音乐,音乐会把人逐渐带入美妙的旋律中,一些不开心的事,也会在此间得到遗忘和释怀,减少了抑郁的发生。
5、可以提高效率研究表明喜欢听音乐的人,在长跑比赛中,同等条件下,听音乐的人明显比不听音乐的人跑得快。
6、增加智力研究表明听自己喜欢的音乐做出的企业规划,明显比不听音乐做出的企业规划质量好许多。
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