常吃柠檬的好处。

1、柠檬中含有人体所需的维生素C。长喝柠檬水可以美白养颜。

2、用柠檬汁洗脸可以收敛毛孔，也可以减少粉刺痘痘的产生。但柠檬性酸而肌肤属碱性，如果将哚射遢痂柠檬汁直接接触皮肤易损伤皮肤。所以在洗脸的时候滴上几滴柠檬汁就好。

3、饭后喝点柠檬泡的水可以促进肠道蠕动帮助消化减肥。

4、柠檬中含有大量的有机酸，柠檬酸。具有抗氧化作用。对促进肌肤心陈代谢，延缓衰老抑制黑色素沉淀十分有效。

5、如果头发干枯无光泽。也可以在洗头发时滴上几滴柠檬汁可以使头发柔顺光泽。