高级育婴师的建议（一）

1、只要孩子的手脚是温的，一般暂时不会生病。每晚给孩子洗脚巡綮碣褂或洗澡时，发现孩子的小脚凉了，就可能要生病了，这种情况多剞麽苍足数是受凉了，赶紧给孩子煮生姜红糖水：一岁前的孩子，红糖水加一小片生姜煮就可以了，2-4岁的加2片姜，5岁以上加3片姜。喝过后，让孩子赶紧上床睡觉，第二天再喝一次，一般就能及时控制住。

2、如果孩子只是小手凉，脚是热的，说明孩子衣服穿少了，要及时给孩子加衣服。

3、孩子吃东西老是呕吐或想吐，说明孩子也是受凉了，按上面第一条的方法处理。

4、只要孩子不舒服了，首先看舌苔。舌苔发白的就是受凉，在想想这一两天里都给孩子吃什么了，如有寒凉的食物，赶快滢陈錾饶停掉，再给孩子喝点姜汤水；如果孩子舌苔是红的，只要给孩子多喝水，或煮萝卜水、梨水给孩子喝，晚上睡觉时再给孩子搓搓脚心，几十下就可以了，孩子的内热很快就会消了。

5、晚上睡觉是关键，只要不受凉，再注意饮食上少吃寒凉的食物，孩子一般是不容易生病的。

6、如果孩子只是鼻塞，就看他的舌苔，如果舌苔发白，就按风寒感冒的食疗方吃；同时可以给孩子搓搓背部，将背部搓热，孩子的鼻子就通了。