年轻上班族怎样避免上班迟到

1、首先，年轻族要想上班不迟到，必须得有不迟到的意识。也就是说思想上必须要重视，只有思想上重视了，才能脱掉迟到的帽子，否则，一切方法和工具都是白费。

2、规律的作息：年轻人都喜欢交朋友经常到凌晨了，还精神百倍的在网络上火热呢，精竣音建恬气神都在这里了，离早晨起床上班也就几小时的事情了，因为大脑的兴奋，你不可能一上床就入睡，就剩3、4小时的睡眠时间，能不迟到吗？因此，为了上班不迟到，也为了健康的身体，年轻族应该作息规律，改掉熬夜的习惯。

3、闹铃：上班不迟到必备之品。现在的手机都带有闹钟的功能，建议还是准备一只闹钟，备用。调烂衣茫庥好早晨起床的时间，放在你必须下床才能关闭攉淠艇髋它的地方。有时候手机闹钟一响，手指一按，眼睛一闭，很容易又再次进入睡眠，特别是冬天的时候，而关闭闹铃，你必须得起床关闹铃，通过几个动作，你的瞌睡虫就被赶走了。

4、有得年轻人会说，早睡睡不着。这种情况不是借口，你可以做一些促进睡眠的方法。比如：可以在睡前泡泡脚，让自己精神放松；可以饮用一杯温牛奶；可以看一些你看不懂的书；睡前不要做一些让大脑处于兴奋的事件。要坚持下去，养成早睡早起的习惯，才能使你的上班之路变得从容，而不是慌里慌张的。

5、借助他人的帮助：有的年轻族睡觉特别的沉，闹铃、手机铃声一断，啪的就又倒床一睡，因此就迟到了。碰到这种情况，你可以借助他人来帮助你起。比如说，对室友说一声，早晨起床叫你一声，和父母住在一起的让父母通知你一声，这样也可以避免迟到的。

6、还有一个就是对自己作出小小的承诺。可以列一个目标书，对自己达成目标时候，可以给予一些小小的奖励，以刺激自己不断的进步，这个奖励可以是物质的，也可以是精神的，随你高兴，以此来给自己的努力加油，打气。