胯下运球的训练以及比赛中的运用

1、胯下运球，主要是通过球在胯下的移动，将球转移方向。胯下运球需要你蚧蝾胖垂熟练知道怎么用手指运球而非使用掌心，所以要从最基本的拍球开始练习。

2、胯下运球需要膝盖和跨的配合，当对手冲过来抢球的时候，一个胯下运球就可以让对手扑个空。

3、实战中，胯下运球除了有表演性质，其在攻防战中也很重要，尤其是组皮辚别邦织后卫在做指挥的时候，他会看到盯防的对手，所以会利用胯下来忽悠对手。

4、挡在篮底下，方便投篮，这时候胯下，转身可以帮助很好得得分，当然胯下运球的分险就是夹防的时候容易被断球。

5、总而言之，在篮球实战中，可以使用这一技术，但更重要的是其实用性，而非表演性，所以不能光顾着表演，而忘了真实的目的。