调节宝宝肠道健康的方法

1、补充益生菌科学家已经发现的益生菌大众可分为三士候眨塄大类： ①乳杆菌类，②双歧杆菌类，③革兰氏阳性球菌，益生菌是可直接作为食品添加剂服用维持肠道菌丛的平蒗男鹉区衡，防止小儿腹泻，mami爱是一种对人体有益的细菌，由于宝宝自身的免疫系统发育的不成熟，肠胃功能以及机体抵抗力都比较弱，所以需要通过食品来补充宝宝体内的益生菌，从而保护宝宝肠道健康。

2、杏仁、核桃、猕猴桃核桃杏仁等坚果类食物是富含油酸的食物，油酸具有乳化的功效，能够软化粪便，促进排鲫蛏费犁便，猕猴桃中含有大量的维生素C,在肠道内的维生素c是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，可预防便秘，促进肠道吸收，保护肠道健康。不要给宝宝经常吃一些刺激辛辣等食物，由于宝宝年龄小，肠胃功能并不十分发达，所以妈妈们要在饮食方面注意。

3、益生菌是一种对肠胃修复较快的选择，活着的益生菌群，才能起到正常的调节肠道作用，市面上益生菌从30万、50万、100万、50亿、300亿的活菌数含量的益生菌各不相同，摄入数量不是越高越好，家长一定要根据厂家安全指示正确服用。