如何尽可能和平地离婚

1、最重要的是处理分手的情感问题。离婚是一个情感痛苦和巨大变化的时期。你可能已经尽了最大努力挽救了这段婚姻，但结果却是一个确定的结局。如果你发现很难通过改变和情感损失的感觉来工作，那么从中立的一方寻求建议是至关重要的，因为这将帮助你处理在关系中失去信任、尊重和感情的问题。学习应对策略将帮助你度过痛苦和损失。

2、旨在看到与律师和法院打交道的积极一面。虽然离婚诉讼的这一部分可能有压力，但一旦结束，这确实为离婚过程提供了一些切实的好处。合伙人现在在法律上与各自的职责分离，互相负责。此外，法律程序所产生的资产确定性可以解决情感依恋所造成的混乱。

3、避免资产分割时的痛苦。这就造成了巨大的不愉快，因为每一个伴侣都觉谀薜频扰得被剥夺了，这就产生了关于谁有权得到什么的争论。大多数夫妻在谁该得到什么的问题上都很难达成一致。理想的夫妇应该专注于创造一个新的生活，新的环境，没有被取消婚姻的持久记忆。这个概念将帮助他们不要为那些会让他们回忆起曾经的婚姻的记忆和痛苦的事情而争吵。

4、当孩子们参与其中时，决定如何组织家庭生活。”“谁有监护权”、“如何安排探望父母的探望权”、“双方如何分担育儿责任”都是需要解决的重要问题。当父母把孩子当作武器互相攻击时，对他们是不健康的。孩子们无法免受愤怒父母之间的冲突和痛苦的伤害。把孩子放在第一位，避免创造这样的情况：孩子会被他们对父母的忠诚所束缚。

5、适当处理社区的调整。离婚夫妇通常要离开一个由朋友和同事组成的社区，加入另一个社区。前一段婚姻中的共同朋友往往需要选择他们的“立场”。以一种成熟的方式处理损失，知道有些友谊，比如婚姻，从来就不是注定的。这对许多重视已形成的关系和曾经分享的归属感的人来说是巨大的损失。然而，现实的关系可以帮助你顺利的道路。

6、学会重新找回你作为个人的感觉。这一部分的特点是再次将自己视为一个个体，而不是成为亲密伴侣的一部分。否认、愤怒、讨价还价和悲伤的强烈反应需要被接受的感觉所取代。

7、从破裂的关系的各个方面与自己保持距离。继续重新发现自己的个性。这被称为“中央分离”，即人再次感到完整的阶段。在这个阶段，你需要在头脑中清楚地定义与配偶进一步交往的规则。